Ｙou and Me 百公里
我和你，心连心 ，同走百公里；
为梦想，展豪情，行走在三城；
我们出发，这个季节让我们感动，
一千个一万个的生长，就在这一刻明朗，
这是我们的色彩。
孕育持久的力量，
夸父追日的执着，
一往无前的冲锋。
我们的胸怀，海纳百川；
我们的气质，仪态万方；
我们迈步在绵延的大堤上，请湘江检阅。
这是孕育故事的季节，
这是感动心灵的时刻，
东西南北，闪动迷人的光泽；
阳光和星光，注视着我们；
失败和成功，锻炼了我们；
我们正站在一个起跑线上，
气定神闲地超越自己。
You and Me，
百公里，
大步向前去。
第一届全国全民健身大赛（华中区湖南省）
2024湖南（秋季）百公里
一、组织机构
主办单位：共青团湖南省委
湖南省体育局
湖南日报社
支持单位：长沙市体育局
承办单位：华声在线股份有限公司
湖南日报文旅集团有限责任公司
运营执行：湖南华声文化体育有限公司
二、活动主题
走起来 就青春
三、活动规模：
10000人
全百挑战组：5000人 半百体验组：5000人
四、活动日期
活动时间：10月26—27日
报名时间：10月14日10：00—16日23：59
参赛物资邮寄时间：10月20—22日（分批次陆续邮寄）
五、报名要求
1.不分地域，不分国籍，均可报名
2.参加人员年龄限制16—65周岁
3.百公里是一项高负荷大强度长距离的徒步活动，要求参与者身体健康，有以下情况者不宜参加活动：
①先天性心脏病和风湿性心脏病患者
②高血压和脑血管疾病患者
③心肌炎和其他心脏病患者
④冠状动脉病患者和严重心律不齐者
⑤血糖过高或过低的糖尿病患者
⑥其他不适合运动的疾病患者
六、参加流程
1. 10月14—16日 通过官网报名帖根据提示完成报名（一个订单报1人）
2. 10月16日（含） 因故无法参加，退出退款申请截止（10月16日之后名额锁定，因故无法参加，请自行退赛，报名费不予退还）
3. 10月18日 参赛号公布，官网开放参赛号查询，收到参赛物资时核对签到卡身份信息，终点按参赛号到指定窗口领取证书
4. 10月20-22日 分批次陆续邮寄参赛物资，请保持电话畅通，报名时请务必准确、完整填写快递地址。（不补发）
5. 10月26日 按时到达活动起点签到出发，参加活动。（收到参赛物资后，请认真阅读“活动手册”相关介绍）
七、活动费用
半百体验组 130元/人
全百挑战组 160元/人
特别提醒：报名以成功支付为准，成功报名后，不接受任何形式的名额转让，私自转让，后果自负，并承担由此带来的一切法律责任，望周知！！！
百公里毅行是一项高负荷大强度长距离的徒步活动，请每一位参加者报名前都认真了解活动的强度与潜在危险性，禁止临时找人替代！
自理项目
1．活动期间发生的食宿费用；
2．活动集结及活动结束疏散发生的交通费用；
3．中途下撤发生的交通费用；
4．活动期间发生的其他费用。
八、报名方式
本次活动将采用网络报名的方式，10月14日10：00全面开启
官网报名通道：http://hw.voc.com.cn/m/
九、毅行物资
发放时间：10月20—22日
发放物资：百公里活动T恤、头巾、毅行帽、束口袋、签到卡、活动手册、信纸信封（写给五年后的自己）
参赛物资统一邮寄，请在报名时务必准确、完整的填写快递地址10月20日组委会将分批陆续发出，请保持电话畅通，因信息填写错误无法收到参赛物资的，组委会不再安排补发、补领。
Ps：由于参赛物资里的签到卡和报名人信息是一一对应的，组委会会根据报名信息提前印制，因地址错误未收到参赛物资签到卡将无法补做，望周知！
十、关于名额转让、延期的说明
1.报名以支付成功为准，成功报名后，不接受任何形式的名额转让，私自转让，由此造成的一切后果自负，并承担由此带来的一切法律责任。
由于百公里毅行是一项长距离、高强度、有风险的活动，请每一位参加者报名前都认真了解活动的强度与潜在危险性，禁止临时找人替代。
2.成功报名后，活动当次结算，因故无法参加当次活动，不提供跨季、跨年的延期、改签服务
十一、关于报名后退出、退费的说明
1. 10月16日前（含） 可自主申请无理由全额退还报名费，申请流程：【百公里官网-个人中心-活动订单列表-申请退款】，工作人员将在1个工作日内处理，全额退款，报名费原路退回付款账户。
2. 10月16日之后，不再接受任何因个人原因无法参加活动的退款申请（包括但不限于临时出差、加班、开会、探亲、身体不适、考试、补课、运动会、他人劝止等原因）请自行弃赛
*成功报名，即为接受以上退出退费条款，截止日期之后请免开尊口，恕不接待，介意请勿报名，以免产生不必要的麻烦，望周知！！！
3.如因组织方或者其他不可抗拒原因（如政治因素、自然灾害、重大疫情等）活动取消，组委会根据活动进展情况，退还已产生的费用外剩余费用
十二、活动规则
1. 签到卡是您在活动中官方认可的身份凭证，必须保管好，无签到卡工作人员有权拒绝提供所有服务，禁止其进入活动场地及沿补给点
2.必须采用徒步的方式，不得借助于任何外力的帮助，不得使用任何交通工具（自行车、公交车、的士等），一经发现工作人员有权收签到卡，不予颁发毅行证书；
3.毅行者必须行走、停留在指定线路上，在指定线路之外发生的任何意外，组织方不承担相关责任
4. 参赛人员必须一人一卡，参赛人信息与报名信息不一致，赛后取消成绩，不予发放毅行证书
5.全程共设九个签到点（半百三个），必须在指定时间内（过关门时间，打卡无效），按打卡点的顺序逐一通过，不得跳打、漏打、代打；
6.必须遵守活动规则，如有违反工作人员有权收签到卡劝退，取消成绩，不予发放毅行证书；
7.必须遵守环保承诺，不得随意乱扔垃圾，不得踩踏草地，不得破坏公共财物，一经发现工作人员有权收签到卡劝退，取消成绩。
8.百公里公约
请共同承诺：发扬“安全、环保、自助、互助”的百公里精神，遵守《百公里公约》，做文明的徒步者。
①垃圾不落地，走过不留痕
②不高声喧哗，不噪音扰民
③遵守交通规则，不闯红灯
④不翻越隔离栏，不走机动车道
⑤不踩踏绿化带，不破坏植被
⑥注意防火，不在公共场所吸烟
⑦量力而行，预防运动损伤
⑧遵守活动规则，未经确认者请勿参加
百公里公约，我们可以做得到！
十三、医疗救护
1. 组委会在线路沿途各补水点、打卡点设立固定医疗点，参赛队员遇有身体不适等情况，可凭签到卡就近进行简单治疗，情况严重者将劝退或者直接送往就近医院
2.组委会在线路沿途有机动巡线车辆（有组委会车贴），每1-2公里以及重要路口安排志愿者，协助医疗救护、维护活动秩序、指引队员前行，参赛队员有问题可以向他们请求帮助。
3.组委会在活动期间提供仅限于现场可以采取的、急救性质的医疗救助。参赛选手后续在医院救治过程中所发生的相关费用，由参赛选手与医院结算后可向保险公司申请索赔或自行与保险公司进行协商，组委会可以提供必要的资料信息对接辅助。
十四、收容下撤
1. 组委会在线路沿途有机动巡线车辆（有组委会车贴），参赛队员可凭签到卡搭车至就近下撤点，工作人员收回签到卡
2. 其他交通方便处，队员放弃活动，可自行下撤退出
十五、保险
组委会会为每一个成功报名者购买一份意外保险，但由于人员众多，组委会直接与保险公司进行数据对接，所以不会一一发送保险购买通知短信
注：保单以报名信息为准，任何错误报名身份信息导致无法投保，由此产生的全部责任和后果由参赛选手自行承担。
十六、写一封信给五年后的自己
1. 活动主题：致五年后的自己
2. 活动要求：邀请参与活动的队员写好信后封好信封，正楷字写好收信人【地址】【姓名】【联系电话】（建议填写父母所在地址），确保5年后该地址能收到信件，将信件带到开幕式现场投递至百公里邮筒。
3. 说明：信件收集后将寄存到湖南日报报业集团资料室，2026年的11月前进行投递，投递地址为长沙岳麓区坪塘邮政所（湖南百公里出发点），长沙市公证处将对此次寄信活动进行公证。
十七、特别提醒
1．建议以四人一组组队参加，路上互相有个照应
2．各打卡点及补给点将严格执行工作时间，工作时间以外不提供任何服务工作
3．签到卡非常重要，是您在活动中享受各项服务的身份凭证（含领证书），请妥善保管，遗失无法补办
4．报名以成功支付为准，一旦报名成功，名额不能转让，规定日期之前可申请退款退出，之后请自行弃赛
5．报名人员领取毅行物资后请认真阅读活动手册，妥善保管活动物资
十八、组委会联系方式
官方网站：https://hw.voc.com.cn/m/
微信公众号：幺零零（hshuwai）
组委会办公地址：湖南省长沙市开福区芙蓉中路一段442号新湖南大厦47楼
办公时间：9：00—12：00，15：00—17：00（周末及法定节假日不对外办公）
十九、露营与终点返程（摆渡车）
交通与住宿请自行安排
组委会在全省设立了60多个线下招募服务点均可提供摆渡车、帐篷租赁等增值服务，毅行者可根据自己的需求办理联系办理，联系方式见本帖末尾的附件
二十、2024湖南（春季）百公里线下招募服务点：
湖南百公里官方咨询QQ总群⑤：544040152
湖南百公里官方咨询QQ总群④：1026905930
湖南百公里官方咨询QQ总群③：858794603
湖南百公里官方咨询QQ总群②：624451042
湖南百公里官方咨询QQ总群①：392341604
一、岳麓区
区域负责人：欧阳子敬17307312567
胡向阳15211121239
区域交流总群：128258304
1.趣优品驾校·中南大学
联系人：吴坤 18252878025
咨询交流QQ群：981859293
2.趣优品驾校·湖南大学
联系人：吴坤 18252878025
咨询交流QQ群：773634106
3.趣优品驾校·湖南师范大学
联系人：吴坤 18252878025
咨询交流QQ群：966375700
4.趣优品驾校·湖南工商大学
联系人：刘昊 18373873209
咨询交流QQ群：863759238
5.趣优品驾校·湖南商务职业技术学院
联系人：谭雅暄13667314068
咨询交流QQ群：492129370
6.趣优品驾校·湖南财政经济学院
联系人：王宁19310199984
咨询交流QQ群：705849063
7.趣优品驾校·含浦大区招募点
联系人：王永旺 18569429804
咨询交流QQ群：827866576
8.湖南财政经济学院·工商大学招募大点
联系人：吴珍熙 18075760192
咨询交流QQ群：576710317
9.湖南第一师范学院
联系人：刘贤洪 15243612776
咨询交流QQ群：641024096
10.趣优品驾校·湖南中医药大学
联系人：徐静 13060291269
咨询交流QQ群：1009803264
11.湖南工业职业技术学院·青年志愿者协会
联系人：谭雅暄 13667314068
咨询交流QQ群：492129307
12.湖南涉外经济学院
联系人：杨明卫 15243696701
咨询交流QQ群：703678241
二、芙蓉区/开福区
区域负责人：钟锵15386431791
区域交流总群：578471021
1.湖南农业大学·众创学车
联系人：黄帅15596560263
咨询微信：hs000555000
2.湖南生物机电职院·众创学车
联系人：王煜晗17788966625
咨询微信：cs7000hs
3.长沙学院
联系人：黄帅15596560263
咨询微信：hs000555000
三、天心区
区域负责人：贺兵 15388953120
区域交流总群：1011451620
咨询联系：烤红薯18944909712（微信同号）
罗罗19173631603（微信同号）
1.中南大学铁道学院
2.湖南保险职业学院
3.湖南邮电职业技术学院
4.湖南开放大学
5.湖南科技职业技术学院天心校区
6.长沙理工大学
7.中南林业科技大学
四、雨花区
区域交流总群：755531361
咨询联系：烤红薯18944909712（微信同号）
罗罗19173631603（微信同号）
1.湖南女子学院
2.长沙民政职业技术学院
3.湖南中医药大学湘杏学院雨花校区
4.湖南科技职业技术学院雨花校区
5.湖南环境保护职业技术学院
6.长沙航空职业技术学院
7.长沙商贸旅游职业技术学院
8.湖南体育职业技术学院
9.湖南税务高等专科学校
五、望城区
区域交流总群：762044181
咨询联系：烤红薯18944909712（微信同号）
罗罗19173631603（微信同号）
1.中南林业科技大学涉外学院
2.湖南外贸职业技术学院
3.湖南外国语职业技术学院
4.湖南信息职业技术学院
5.湖南电子科技职业技术学院
6.长沙南方职业技术学院方舟校区
7.长沙职业技术学院
8.长沙医学院
9.湖南工商大学北校区
10.湖南财政经济学院雷锋校区
六、长沙县
区域交流总群：154833816
咨询联系：烤红薯18944909712（微信同号）
罗罗19173631603（微信同号）
1.湖南警察学院
2.湖南机电职业技术学院
3.湖南安全职业技术学院
4.湖南工程职业技术学院
5.湖南大众传媒职业技术学院
6.湖南艺术职业技术学院
7.湖南劳动人事职业技术学院
8.湖南交通职业技术学院
9.长沙电力职业技术学院
10.湖南水利水电职业技术学院
11.湖南现代物流职业技术学院
12.湖南三一工业职业技术学院
13.湖南都市职业技术学院
14.长沙师范学院
15.湖南信息学院
七、宁乡市
区域交流总群：970681530
咨询联系：烤红薯18944909712（微信同号）
罗罗19173631603（微信同号）
1.长沙卫生职业技术学院
2.长沙幼儿师范高等专科学校
3.长沙文创艺术职业学院
八、浏阳市
区域交流总群：309223425
咨询联系：烤红薯18944909712（微信同号）
罗罗19173631603（微信同号）
1.长沙轨道交通职业学院
2.湖南电子科技职业技术学院东校区
九、湘潭市/株洲市
区域总负责人：赵赛星 18390238580
1.湘潭大学-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：周文欢18182008927
李小蕾13974332598
咨询交流QQ群：209324259
2.湖南科技大学-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：翟明瑞17267787571
张淑芳18174534770
咨询交流QQ群：831900929
3.湖南工程学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：刘丹妮 19338214370
陈彦傧19338213729
咨询交流QQ群：580278420
4.湘潭理工学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：李雨珊19572996250
咨询交流QQ群：809332399
5.湖南电气职院 -湖南大学生文体旅游联盟
联系人：颜京15073420455
唐志伟18573706185
咨询交流QQ群：830200427
6.湘潭医卫职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：张子裕18948821227
咨询交流QQ群：852793646
7.湖南吉利汽车职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：李雨珊19572996250
咨询交流QQ群：852793646
8.湖南城建职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：颜京15073420455
唐志伟18573706185
咨询交流QQ群：830200427
9.湖南软件职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：苏良欢18373311070
咨询交流QQ群：852793646
10.湖南理工职院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：苏良欢18373311070
咨询交流QQ群：852793646
11.湖南国防工业职院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：苏良欢18373311070
咨询交流QQ群：852793646
12.湖南工业大学本部-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：李贝尔 18169400065
张也18169447219
咨询交流QQ群：832018439
13.株洲师范高等专科学校-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：张璇19313100384
夏广丰13377951974
咨询交流QQ群：225805130
14.株洲汽车工程职业学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：陈龙15873292251
咨询交流QQ群：225805130
15.湖南化工职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：王雅婷18923313921
咨询交流QQ群：225805130
16.湖南铁路科技职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：王雅婷18923313921
咨询交流QQ群：225805130
17.湖南有色金属职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：王雅婷18923313921
咨询交流QQ群：225805130
18.湖南中医药高等专科学校-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：朱林超19313292627
咨询交流QQ群：225805130
19.湖南铁道职业技术学院-湖南大学生文体旅游联盟
联系人：陈龙15873292251
咨询交流QQ群：225805130
十、衡阳片区
片区负责人：彭柳锟 18821939401
1.衡阳地区高校大报名点（湘环.财校.幼师.工商.科技师范）
联系人：彭柳锟15573433331
咨询交流QQ群：197044468
2.南华大学（含雨母校区）
联系人：谭雨萌 18871640317
咨询交流QQ群：696821965
3.衡阳师范学院（含西校区）
联系人：杨婷 16616999961
咨询交流QQ群：372480892
4.湖南工学院
联系人：贺雄 19158266266
咨询交流QQ群：815510434
5.湖南交通工程学院
联系人：黄世强 18229238763
咨询交流QQ群：787072199
6.湖南高速铁路职业技术学院
联系人：刘力源 18270933327
咨询交流QQ群：767690786
7.湖南财工院
联系人：邱健 17674702585
咨询交流QQ群：684304611
十一、其他市州
区域负责人：柯男13135294520
区域交流总群：933403597
1.常德市·湖南至峰文旅
联系人：刘颖 18673668636
咨询交流QQ群：376746786
2.益阳市·星光户外俱乐部
联系人：何安琪 18711701546
咨询交流QQ群：684545575
3.郴州市·人在旅途
联系人：陈皮蛋 19107490618
咨询交流QQ群：200762077
4.永州市·潇湘旅友
联系人：刘超 18674659925
咨询交流QQ群：1004690772
5.岳阳市·跃动青春社
联系人：方世栋 17680547300
咨询交流QQ群：777050274
6.张家界·圆圆旅途
联系人：张圆圆 18075904936
咨询交流QQ群：933403597
7.娄底市·撒野户外俱乐部
联系人：唐紫煊 18230687965
咨询交流QQ群：629895058
8.邵阳市·撒野户外俱乐部
联系人：杨康 19375389707
咨询交流QQ群：476379224
9.怀化市·撒野户外俱乐部
联系人：陈存康 19209292722
咨询交流QQ群：963852879
10.吉首市·吉大行者
联系人：贾驷琪 13135294520
咨询交流QQ群：933403597
