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You and Me 百公里

我和你，心连心 ，同走百公里；

为梦想，展豪情，行走在三城；

我们出发，这个季节让我们感动，

一千个一万个的生长，就在这一刻明朗，

这是我们的色彩。

孕育持久的力量，

夸父追日的执着，

一往无前的冲锋。

我们的胸怀，海纳百川；

我们的气质，仪态万方；

我们迈步在绵延的大堤上，请湘江检阅。

这是孕育故事的季节，

这是感动心灵的时刻，

东西南北，闪动迷人的光泽；

阳光和星光，注视着我们；

失败和成功，锻炼了我们；

我们正站在一个起跑线上，

气定神闲地超越自己。

You and Me，

百公里，

大步向前去。

2023湖南（春季）百公里报名3月20日正式启动。

我们——

以毅行路上油菜花的名义，邀请你，

以湘江两岸幽幽青草的诗意，拥抱你，

以铁脚跨三城的豪情，欢迎你。

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湖南百公里介绍：（点击进入）

湖南百公里线路：（点击进入）

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活动介绍

一、组织机构

  主办单位：湖南省体育局 湖南日报社

  承办单位：华声在线股份有限公司 湖南日报文旅集团

  运营执行：湖南华声文化体育有限公司

二、活动名称

2023湖南（春季）百公里

三、活动主题

最美相遇 一路前行

四、活动规模：

15000人

半百体验组：5000人  

全百挑战组：10000人  

五、活动日期

活动时间：4月15—16日

报名全面开启时间：3月20日00：00—4月2日23：59

物资领取时间：4月8—11日（报名时所选线下招募服务点领取）

六、报名要求

  1.不分地域，不分国籍，均可报名

  2.参加人员年龄限制16—65周岁

  3.百公里是一项高负荷大强度长距离的徒步活动，要求参与者身体健康，有以下情况者不宜参加活动：

　　 ①先天性心脏病和风湿性心脏病患者

　　 ②高血压和脑血管疾病患者

　　 ③心肌炎和其他心脏病患者

　　 ④冠状动脉病患者和严重心律不齐者

　　 ⑤血糖过高或过低的糖尿病患者

　　 ⑥其他不适合运动的疾病患者

　　

七、参加流程

  1. 3月20日-4月2日  通过官网报名贴根据提示完成报名（一个订单报1人）

  2. 4月2日（含）   因故无法参加，退出退款截止（4月2日之后因故无法参加，请自行退赛，报名费不予退还）

  3. 4月4日       参赛号公布，官网开放参赛号查询

  4. 4月8-10日     到报名时所选择的线下招募服务点领取毅行物资

  5. 4月15-16日     参加活动（参加活动前请认真阅读“活动手册”）

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八、活动费用

半百体验组 120元/人

全百挑战组 150元/人

特别提醒：报名以成功支付为准，成功报名后，不接受任何形式的名额转让，私自转让，后果自负，并承担由此带来的一切法律责任，望周知！！！

百公里毅行是一项高负荷大强度长距离的徒步活动，请每一位参加者报名前都认真了解活动

活动待遇

　　1．按规定到达终点，可获颁湖南百公里毅行证书以及百公里纪念奖牌

　　2．发放活动物资：百公里活动T恤、头巾、毅行帽、活动手册、签到卡、信纸信封（写给五年后的自己）

　　3. 提供信纸信封，免费为毅行队员 “写一封信给五年后的自己”活动提供保管与邮寄服务

　　4. 沿途饮用水补给（需自带水具，不限量，但不能浪费、洗水果等）

　　5．免费领取能量型饮料每天一瓶（活动中领取）

　　6．免费发放活动路餐每天一份（活动中领取）  

　　7．活动全程提供紧急医疗服务，同时为活动全体人员提供人身意外保险

　　8．活动全程提供安保引导服务，提供收容服务

自理项目

　　1．活动期间发生的食宿费用；

　　2．活动集结及活动结束疏散发生的交通费用；

　　3．中途下撤发生的交通费用；

　　4．活动期间发生的其他费用。

九、报名方式

　　本次活动将采用网络报名的方式，3月20日00：00全面开启

1.网络报名通道：http://www.hunan100km.com/

2.报名时候所需填写信息：

【真实姓名】

【身份证号】

【联系电话】

【性别】

【年龄】

【紧急联系人】

【紧急联系人电话】

【快递地址】或【物资领取点】

【T恤尺码（M小码/L均码/XL加大码/XXXL特大码）】

十、毅行物资

发放时间：4月8—11日

发放物资：百公里活动T恤、头巾、毅行帽、签到卡、活动手册、信纸信封（写给五年后的自己）

1.线下招募服务点自提（免费）

 报名时，选择区域报名贴，在不同区域设立了80多个线下服务点可供毅行者选择；

 参赛物资领取凭证:

①报名者请带好身份凭证（身份证、学生证、驾驶证、护照等）前往物资领取点核实报名身份后领取毅行物资；

②帮他人代领，需要出示被代领人的身份凭证复印件，核实报名身份无误后，领取毅行物资。

2.快递邮寄服务（10元/人）

  报名时，选择主报名贴，报名费已包含邮寄费，主报名贴报名的所有参与者将通过快递邮寄毅行物资，请在报名时候务必将地址填写正确

  4月8日左右组委会将分批陆续发出，请保持电话畅通，因信息填写错误无法收到参赛物资的，组委会不再安排补发、补领。

Ps：由于参赛物资里的签到卡和报名人是一一对应的，组委会会根据报名者领取点信息，将参赛物资及领取名单分发至各领取点及快递公司，所以报名后必须在所选择的领取点才能领到自己的参赛物资，无法临时更换领取点，望周知！

十一、关于名额转让、延期的说明

1.报名以支付成功为准，成功报名后，不接受任何形式的名额转让，私自转让，由此造成的一切后果自负，并承担由此带来的一切法律责任
由于百公里毅行是一项长距离、高强度、有风险的活动，请每一位参加者报名前都认真了解活动的强度与潜在危险性，禁止临时找人替代

  2.成功报名后，活动当次结算，因故无法参加当次活动，不提供跨季、跨年的延期、改签服务

十二、关于报名后退出、退费的说明

 1. 4月2日前（含） 可自主申请无理由全额退还报名费【百公里官网-个人中心-活动订单-订单详情-申请退款】，工作人员将在2个工作日内处理，全额退款
 2. 4月2日之后，不再接受任何因个人原因无法参加活动的退款申请（包括但不限于临时出差、加班、探亲、身体不适、考试、补课、运动会、他人劝止等原因）请自行弃赛
  *成功报名，即为接受以上退出退费条款，截止日期之后请免开尊口，恕不接待，介意请勿报名，以免产生不必要的麻烦，望周知！！！

 3.如因组织方或者其他不可抗拒原因活动取消，组委会根据活动进展情况，退还已产生的费用外剩余费用

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十三、活动规则

1.签到卡是您在活动中官方认可的身份凭证，必须保管好，无签到卡工作人员有权拒绝提供所有服务，禁止其进入活动场地及沿补给点；

2.必须采用徒步的方式，不得借助于任何外力的帮助，不得使用任何交通工具（自行车、公交车、的士等），一经发现工作人员有权收签到卡，不予颁发毅行证书；

3.毅行者必须行走、停留在指定线路上，在指定线路之外发生的任何意外，组织方不承担相关责任；

4. 参赛人员必须一人一卡，参赛人信息与报名信息不一致，赛后取消成绩，不予发放毅行证书；

5.全程共设九个签到点（半百三个），必须在指定时间内（过关门时间，打卡无效），按打卡点的顺序逐一通过，不得跳打、漏打、代打；

6.必须遵守活动规则，如有违反工作人员有权收签到卡劝退，取消成绩，不予发放毅行证书；

7.必须遵守环保承诺，不得随意乱扔垃圾，不得踩踏草地，不得破坏公共财物，一经发现工作人员有权收签到卡劝退，取消成绩。

8.百公里公约

请共同承诺：发扬“安全、环保、自助、互助”的百公里精神，遵守《百公里公约》，做文明的徒步者。

①垃圾不落地，走过不留痕

②不高声喧哗，不噪音扰民

③遵守交通规则，不闯红灯

④不翻越隔离栏，不走机动车道

⑤不踩踏绿化带，不破坏植被

⑥注意防火，不在公共场所吸烟

⑦量力而行，预防运动损伤

⑧遵守活动规则，未经确认者请勿参加

百公里公约，我们可以做得到！

十四、医疗救护

1.组委会在线路沿途各补水点、打卡点设立固定医疗点，参赛队员遇有身体不适等情况，可凭签到卡就近进行简单治疗，情况严重者将劝退或者直接送往就近医院

2.组委会在线路沿途有机动巡线车辆（有组委会车贴），每1-2公里以及重要路口安排志愿者，协助医疗救护、维护活动秩序、指引队员前行，参赛队员有问题可以向他们请求帮助。

十五、收容下撤

1.组委会在线路沿途有机动巡线车辆（有组委会车贴），参赛队员可凭签到卡搭车至就近下撤点，工作人员收回签到卡

2.其他交通方便处，队员放弃活动，可自行下撤退出

十六、终点返程（摆渡车）

80多个线下招募点均可提供摆渡车、帐篷租赁等增值服务，可在报名时或者领取物资的时候根据自己的需求办理

十七、保险

活动组委会将为所有参赛队员和工作人员投保人身意外险，保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保，责任自负。

  

十八、写一封信给五年后的自己

1.活动主题：致五年后的自己

2.活动要求：邀请参与活动的队员写好信后封好信封，正楷字写好收信人【地址】【姓名】【联系电话】（建议填写父母所在地址），确保5年后该地址能收到信件，将信件带到开幕式现场投递至百公里邮筒。

3.说明：信件收集后将寄存到湖南日报报业集团资料室，2026年的11月前进行投递，投递地址为长沙岳麓区坪塘邮政所（湖南百公里出发点），长沙市公证处将对此次寄信活动进行公证。

  

十九、特别提醒

1．建议以四人一组组队参加，路上互相有个照应

2．各打卡点及补给点将严格执行工作时间，工作时间以外不提供任何服务工作

3．签到卡非常重要，是您在活动中享受各项服务的身份凭证（含领证书），请妥善保管，遗失无法补办

4．报名以成功支付为准，一旦报名成功，名额不能转让，规定日期之前可申请退款退出，之后请自行弃赛

5．报名人员领取毅行物资后请认真阅读活动手册，妥善保管活动物资

二十、组委会联系方式

官方网站：http://www.hunan100km.com/

微信客服：湖南百公里（HN100KM）

微信公众号：幺零零（hshuwai）

新浪微博：湖南百公里官博

咨询电话：0731-84681798

办公时间：9：30—12：00，14：30—17：30（周末及法定节假日不对外办公）

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