活动公告 - 华声文体

不燃不散场！来终点听湖南百公里户外音乐节吧~ 中国建设银行湖南省分行•2020湖南（秋季）百公里即将开始各位毅行者们你们准备好去湖南百公里现场听歌了吗？虽然今年的百公里只有一天我们没有了往年的晚会和露营活动但——我们还有音乐节呀！走完了百公里就一起来终点听歌吧~青春不毒行音乐不散场湖南百公里户外音乐节为丰富湖南百公里活动体验，2020湖南（秋季）百公里拟在活动终点举办一场湖南百公里专属户外音乐节，邀请一支成熟的青年乐队，融合毅行精神与音乐力量，用音乐表达毅行精神，表示对毅行者的慰问和祝贺。本次音乐节的主旨是Free ＆ Heal，轻松自由，温暖疗愈，没有座位的限制，也没有闪耀舞台的干扰，毅行者可以围坐在地上，跟随音乐一起释放情绪，缓解行走的疲惫。活动时间&地点时间：2020年11月14日16:30-18:00地点：湘潭九华湖德文化公园表演嘉宾痕迹乐队 | 湖南百公里户外音乐节好听指数：★★★★★ 痕迹乐队成立于2014年，是一支年轻有活力的流行摇滚乐队，乐队活跃于各大高校

阿呸 2020-11-13 18:17 43370

湖南百公里毅行攻略-《赛前热身篇》

阿呸 2020-11-13 18:12 108500

限量版金靴纪念章、双平台会员1元购，超多福利尽在湖南百公里粉丝寻宝节！距离中国建设银行湖南省分行•2020湖南（秋季）百公里还有2天魔鬼双十一来了！大家都剁手了吗？尾款都付完了吗？有没有感觉现在的商家套路越来越深了呢！以前的双十一是在做算数现在的双十一简直是在做奥数满减津贴定金尾款养喵PK套路满满东凑西凑最后结算发现不过省了一杯奶茶钱......再也不剁手了？再也不相信双十一了？别难过！双十一没能给你省的钱湖南百公里粉丝寻宝节来还你~什么？！湖南百公里还有粉丝寻宝节？我可以寻宝啦中国建设银行湖南省分行 2020湖南百公里第二届粉丝寻宝节乐享龙支付得金靴纪念章双平台会员1元购追剧好体验！2019年秋季，湖南百公里组委会携手中国建设银行推出湖南百公里首届粉丝寻宝节，推出的限量版金靴纪念章大受欢迎。今年，活动持续加码！不仅有1000份限量版“金靴纪念章”免费领，还有“芒果TV月卡会员1元购”、“腾讯视频月卡会员1折享 ”、“1分钱抢建信人寿龙安守护出行保”等超级粉丝福利等你来抢~ 湖南百

阿呸 2020-11-11 20:46 48200

湖南百公里毅行攻略——能量补给篇》 2020湖南（秋季）百公里毅行时间：11月14日距离2020湖南（秋季）百公里毅行还有2天湖南百公里毅行攻略湖南百公里是长沙市第九届全民健身节活动之一，为了让毅行者以最佳的状态参与到湖南百公里的活动中来，2020湖南（秋季）百公里将选择6位形象正面、健康活力、积极阳光的运动达人作为毅行攻略的主持人，在为毅行者提供详尽、科学、实用又直观的毅行攻略的同时，他们还肩负着“湖南百公里禁毒宣传员”的使命，将积极发起“拒毒”承诺，传达“禁毒”理念。今天马拉松爱好者、运动达人曹维多将为大家讲解湖南百公里毅行路上的——能量补给—— 能量补给——吃早餐人体主要依靠糖、脂肪和蛋白质三大营养素供给能量。在百公里毅行前一定要记得吃早餐，但建议早餐不能吃得过饱，五分饱最为适宜。另外，为避免消化不及，选择以少碳水，优质的蛋白质的食物作为早餐，这样有助于延迟肌肉疲劳、提高集中力、降低受伤风险。不要吃油炸、重盐等食物，避免长时间毅行途中出

阿呸 2020-11-11 20:40 46990

湖南百公里毅行攻略——《医疗急救篇》 2020湖南（秋季）百公里毅行时间：11月14日湖南百公里毅行攻略湖南百公里是长沙市第九届全民健身节活动之一，为了让毅行者以最佳的状态参与到湖南百公里的活动中来，2020湖南（秋季）百公里将选择6位形象正面、健康活力、积极阳光的运动达人作为毅行攻略的主持人，在为毅行者提供详尽、科学、实用又直观的毅行攻略的同时，他们还肩负着“湖南百公里禁毒宣传员”的使命，将积极发起“拒毒”承诺，传达“禁毒”理念。今天湖南百公里医疗顾问赖婷老师将为大家带来湖南百公里毅行攻略——医疗急救篇—— 医疗急救——水泡处理水泡是徒步中常见的症状，若是不影响行走的小水泡，切忌主动挑破，特别是禁止同一根针用于不同的人。建议大家带上酒精棉片、创口贴以及消毒棉签，在起水泡时以备不时之需哦~要特别提醒的是：根据防疫要求，为减少感染风险，本次活动医疗点不提供挑水泡服务，如实在不能行走，建议不要逞强，自行下撤哦。低血糖在徒步过程中如果出现头晕、

阿呸 2020-11-11 12:55 43790

湖南百公里毅行攻略-《徒步技巧篇》 2020湖南（秋季）百公里毅行时间：11月14日湖南百公里毅行攻略湖南百公里是长沙市第九届全民健身节活动之一，为了让毅行者以最佳的状态参与到湖南百公里的活动中来，2020湖南（秋季）百公里将选择6位形象正面、健康活力、积极阳光的运动达人作为毅行攻略的主持人，在为毅行者提供详尽、科学、实用又直观的毅行攻略的同时，他们还肩负着“湖南百公里禁毒宣传员”的使命，将积极发起“拒毒”承诺，传达“禁毒”理念。今天湖南百公里徒步顾问黄智将为大家带来湖南百公里毅行攻略——徒步技巧篇看这走路的气势就知道不一般了吧？他可是参与了14次湖南百公里的元老级粉丝哦！毅行经验丰富得很所以，快来听听他怎么说吧~—— 徒步技巧——行走技巧 1、赛前进行十五分钟热身。一天徒步五十公里，我们要征服的不只是脚下的城市大道，还有各种乡间小道、泥泞路、石子路等，要想身体能够很快适应，做好徒步前的热身很重要。这样能让身体更快进入运动状态，避免运动损伤。

阿呸 2020-11-11 11:37 63650

湖南百公里毅行攻略-装备篇湖南百公里毅行攻略湖南百公里是长沙市第九届全民健身节活动之一，为了让毅行者以最佳的状态参与到湖南百公里的活动中来，2020湖南（秋季）百公里将选择6位形象正面、健康活力、积极阳光的运动达人作为毅行攻略的主持人，在为毅行者提供详尽、科学、实用又直观的毅行攻略的同时，他们还肩负着“湖南百公里禁毒宣传员”的使命，将积极发起“拒毒”承诺，传达“禁毒”理念。今天湖南百公里装备顾问郭翼将为大家带来湖南百公里毅行攻略——装备篇教你如何选择毅行装备让长距离徒步变得事半功倍—— 装备推荐——鞋子千里之行，始于足下，一双好鞋决定你能有多远，尤其是像湖南百公里这类长距离徒步活动，更要选好鞋子。一、最好是选择鞋底耐磨的专业徒步鞋，并且尽量选择具备有轻便、舒适、耐磨、防水功能的鞋子。二、鞋子尺码最好大半码或者一码，因为在长距离徒步中，身体的血液不断的向下冲击，基本在10公里后，你的脚会慢慢变大，这时合脚的鞋子就会越来

阿呸 2020-11-09 15:45 69160

再不野一把？今年就平淡了！2020湖南（秋季）百公里今晚12点报名启动 THE 100KM OF HUNAN 2020湖南（秋季）百公里报名时间：10月20-27日毅行时间：11月14日中国规模最大的长距离徒步活动长沙市第九届全民健身节活动之一2020湖南（秋季）百公里招募开启10月20日0时准时开放报名通道我们——以昭山上火红的枫叶为请柬，邀请你，以湘江两岸漫天秋草的深情，拥抱你，以铁脚跨双城的豪气，欢迎你。一、活动信息▷活动名称2020湖南（秋季）百公里▷组织机构主办单位：湖南省体育局共青团湖南省委湖南日报社支持单位：湖南省水利厅承办单位：华声在线股份有限公司协办单位：长沙市社会禁毒协会、岳麓区社会禁毒协会、湖南司法警官职业学院运营执行：湖南华声文化体育有限公司▷活动主题节水湖南我们在行动湖南百公里作为中国规模最大的长距离徒步活动，活动响应国家全民健身号召，以提高青年身体素质为目标，积极承担品牌社会责任，将公益内容融入健身活动之中，致力于汇聚青年力量，倡导健康生活方式，弘扬正确价值观。为深入贯彻

阿呸 2020-10-19 20:01 41860

旗手招募 | 享授旗荣誉，做百公里队伍最靓的风景！ 2020湖南（秋季）百公里毅行时间：11月14日2020湖南（秋季）百公里报名结束已经好几天了依然有不少的小伙伴来问我们“还可以不可以报名？”“我可不可以来做志愿者？”活动名额已满报名系统已经关闭今年还想再报名是不能的了但是——想来做志愿者？那还是有机会的！没错，2020湖南（秋季）百公里旗手招募啦—— 2020湖南（秋季）百公里旗手招募令旗帜引领方向信念凝聚力量旗手是百公里队伍上最靓的只要看见湖南百公里的旗帜还在飘扬毅行者就有走下去的力量热爱湖南百公里的你快到碗里来！旗手招募令招募对象：有20人左右的团队，18-35岁，有20人左右的团队组织，能统一服从组织安排，身体素质佳，有丰富徒步经验者优先；招募要求： 1、必须是一个团队，有过旗手经验或长距离徒步者优先；2、11月14日能准时参与并走完全程；3、能完成指定的旗手任务，活动过程中能发挥自己的特长，和小伙伴们一起愉快地毅行；4、热爱运动、热爱生活、阳光向上，了解

阿呸 2020-11-02 20:07 44460

重要信息 | 2020湖南（秋季）百公里参赛号查询指南 2020湖南（秋季）百公里毅行者参赛号已分配即日起，所有报名参加2020湖南（秋季）百公里的小伙伴，都可以在官网查询自己的参赛号了！参赛号是非常非常重要的参赛信息，所以——你有以下几个问题必须知道！一、如何查询参赛号？第一步：网页搜索登录湖南百公里官网：http://www.hunan100km.com/ 第二步：进入首页，下拉找到【参赛号查询】，点击进入查询页面；或者点击菜单栏【赛事活动报名】→【报名查询】，进入查询页面。第三步：进入查询页面后，输入报名时提交的姓名、身份证号即可查询到自己的参赛号及报名信息。注：如查询的结果显示“领取点错误。请至起点补领”，则为报名时领取点填写有误，请在活动日（11月14日）自行至起点根据自己的报名信息与参赛号补领物资。如查询结果显示“快递地址错误”，请“发送姓名、电话、正确收货地址”至客服号微信（HN100KM），等候客服处理。扫二维码｜联系客服微信号｜HN100KM二、关于参赛号的使用说明参赛

阿呸 2020-11-02 19:45 37050

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