改变，从此刻开始
决心，从现在出发
生活不总是轻松，即使布满荆棘，满目疮痍，却也必须做出选择
正因为做了选择，我们才得以向前，得以成长

趁着年轻，去做之前没做过的事情
去徒步、去旅行、大口的呼吸，来一场完美的心灵邂逅

沿着一条知名河流，徒步跨越中国的三个大城市，这在世界范围内都将是独一无二的。沿湘江踏歌而行，江流浩荡，舟楫争流，江洲点缀，极目两岸，心旷神怡。

　　

五、报名要求
　　1.不分地域，不分国籍，均可报名。
　　2.参加人员年龄限制16—65周岁。
　　3.百公里是一项高负荷大强度长距离的徒步活动，要求参与者身体健康，有以下疾病患者不宜参加活动：
　　  ①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
　　  ②高血压和脑血管疾病患者；
　　  ③心肌炎和其他心脏病患者；
　　  ④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
　　  ⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；
　　  ⑥其他不适合运动的疾病患者。

六、报名方式
　　本次活动将采用网络报名的方式，9月17日0：00准时开启
　　1.网络报名通道：湖南百公里官网：http://www.hunan100km.com/ 

　　2.线下招募服务点：

湖南百公里在全省范围内设立了60余个线下招募服务点，提供报名咨询、毅行物资发放、后勤服务、帐篷返程车预定等服务，招募点详情请移步“湖南百公里—线下招募服务点”板块查阅，请加入就近线下招募服务点百公里咨询QQ群及时掌握活动信息以及在出现问题时候及时通过服务点解决并反馈至组委会。

【注：所有毅行者，报名时必须就近选择一个线下招募服务点（填写招募点编号），做为毅行物资领取点，指定时间内前往线下招募服务点领取参赛毅行物资】

七、毅行物资领取

发放时间：10月22—26日

本次活动毅行物资发放采用线下招募服务点发放形式，所有报名队员，于指定时间到自己所在招募点凭身份证领取毅行物资。
　　

1.报名时，请提前查看了解线下招募服务点，记好要选择的招募服务点编号，在报名填写资料时填入编号（只能填数字，填写其他内容无法提交），做为你的毅行物资领取点；
　

关于毅行物资领取凭证说明——

1.报名者请带好身份凭证（身份证、学生证、驾驶证、护照等）前往物资领取点核实报名身份后领取毅行物资；

2.帮他人代领，需要出示被代领人的身份凭证复印件，核实报名身份无误后，领取毅行物资。

关于省外参与者及所在地区没有线下招募点服务点的物资领取说明——

可以在报名的时候选择附加服务“自费快递”，通过快递将毅行物资邮寄给您，这项附加服务将收取10元的快递费。

勾选了“自费快递”，报名时候一定要记得填写快递地址，没有选择附加服务的，此处留空。


当然，如果在长沙有朋友在，可以选择一个朋友附近的招募服务点，让朋友代领下毅行物资；

详情点击：2018湖南（秋季）百公里招募点新鲜出炉

八、活动费用

全百挑战组 150元/人  半百体验组 120元/人

    活动待遇
　　1．按规定到达终点，可获颁由共青团湖南省委、湖南省体育总会共同盖章的“湖南百公里毅行证书”及纪念奖牌；
　　2．发放活动物资：百公里活动T恤、头巾、毅行帽、百公里主题毛巾、多功能袋、活动手册、签到卡、信纸信封（写给五年后的自己）；
　　3. 提供信纸信封，免费为毅行队员 “写一封信给五年后的自己”活动提供保管与邮寄服务；
　　4. 沿途饮用水补给（需自带水具，不限量，但不能浪费、洗水果等）；
　　5．免费发放功能饮料（每天一瓶）；　　
　　6．免费发放路餐两份（每天一份）；     
　　7．免费提供从起点到休整点、从休整点到终到点的行李托运及保管发放；
　　8．活动全程提供紧急医疗服务，同时为活动全体人员提供人身意外保险；
　　9．活动全程提供安保引导服务，提供收容服务。

　　自理项目
　　1．活动期间发生的食宿费用；
　　2．活动集结及活动结束疏散发生的交通费用；
　　3．中途下撤发生的交通费用；
　　4．活动装备租赁产生的费用；
　　5．活动期间发生的其他费用。

九、活动规则
　　1.必须采用徒步的方式，不得借助于任何外力的帮助，不得使用任何交通工具（自行车、公交车、的士等），一经发现将盖印“谢谢参与”湖南百公里退出章，不予颁发毅行证书；

　　2.毅行者必须行走、停留在指定线路上，在指定线路之外发生的任何意外，组织方不承担相关责任；

　　3.全程共设8个（半百3个）签到点，必须在指定时间内（超过签到点关门时间，不予签到），按签到点的排列顺序逐一签到，不得跳签、漏签、代签，其中全百队员休整点在抵达后与出发前须两次签到；

　　4. 签到卡必须贴好本人照片，填写姓名，姓名与本人身份证一致，一人一卡一签；

　　5.必须遵守活动规则，如有违反组委会将有权盖印“谢谢参与”湖南百公里退出章，不予颁发毅行证书；

　　6.必须遵守环保承诺，不得随意乱扔垃圾，不得踩踏草地，不得破坏公共财物，一经发现将盖印“谢谢参与”湖南百公里退出章。

十、百公里公约

我们郑重地承诺：发扬“安全、环保、自助、互助”的百公里精神，遵守《百公里公约》，做一名文明的徒步者。

一、垃圾不落地，走过不留痕。

二、不高声喧哗，不噪音扰民。

三、遵守交通规则，不闯红灯。

四、不翻越隔离栏，不走机动车道。

五、不踩踏绿化带，不破坏植被。

六、注意防火，不在公共场所吸烟。

七、量力而行，预防运动损伤。

八、遵守活动规则，未经确认者请勿参加。

百公里公约，我们可以做得到！！！

十一、官方联络方式

    湖南百公里官方交流总群①：392341604 

    湖南百公里官方交流总群②：624451042 

　　湖南百公里官网：http://www.hunan100km.com/
　　湖南百公里官微：幺零零（hshuwai） 湖南百公里官博：http://weibo.com/5898572328